네이버 카페 '홍언니와 젠탱글 배우기' 에서는 매년 1회 카페 회원님들을 모시고 '누구나 젠탱글을 할 수 있다.'는 주제로 전시회를 개최합니다. 2016년부터 올해 3번째 전시회를 진행하고 있으며, 쉽고 재미있는 방법으로 남녀노소 누구나 젠탱글을 할 수 있다는 것을 전시회를 통해 알리고 참가자들은 전시회를 준비하며 젠탱글에 대해 나누고 서로 소통하며 아이디어를 얻고 배웁니다.
젠탱글의 첫 번째 효과는 스트레스와 우울감, 답답하고 괴로운 마음을 사라지게 해준다는 것이에요. 그뿐만 아니라 집중력과 창의력 향상에도 탁월한 효과를 보이는데요. 이런 효과는 동일한 패턴을 그리는 젠탱글이 이성적 기능을 담당하는 좌뇌 활동을 억제해 심리적 안정에 도달하기 때문이라고 하네요. 실제로 임상실험 결과 젠탱글을 30분 정도만 해도 이런 효과를 볼 수 있다는 것이 증명되었다고 합니다.
젠탱글은 예술에 특별한 재능이 없더라도 자신만의 작품을 만들 수 있어, 자신감과 자존감 회복에 큰 도움이 된다고 하니 꾸준히 젠탱글을 하다 보면 일상생활에도 큰 도움이 되겠죠?